• <bdo id="z32x8"></bdo>

      <b id="z32x8"><ins id="z32x8"><tr id="z32x8"></tr></ins></b><samp id="z32x8"><ins id="z32x8"></ins></samp>

        <progress id="z32x8"></progress><progress id="z32x8"></progress>

        保健

        5个迹象说明体内湿气重

        2017-11-30  关注:2
        扫码手机访问 扫码手机访问

        中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便,刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。

          1、看感觉

          如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

          2、看大便

          清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

          另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

          3、看舌苔

          “舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。

          健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

          4、刷牙的感觉

          看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

          5、小腿发酸发沉

          早晨起来感觉小腿肚是不是发酸、发沉。当小腿肚发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。

          中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。

         

        我要评论

        爆料平台

        扫码关注315消费文化网
        新闻热线:13401086968
        邮箱:kjxxb2008@126.com
        欢迎网友投稿爆料

        视觉焦点

        意见建议 返回首页
        被老师肉到失禁H
      1. <bdo id="z32x8"></bdo>

          <b id="z32x8"><ins id="z32x8"><tr id="z32x8"></tr></ins></b><samp id="z32x8"><ins id="z32x8"></ins></samp>

            <progress id="z32x8"></progress><progress id="z32x8"></progress>